「スキンケアの順番ってどうだっけ？」

 

乳液や乳液などスキンケアには種類も多く、

どういう順番で使えばいいかわからない人もいると思います

 

スキンケアをする順番を間違ってしまうと正しい効果を得られず、勿体ない思いをする

可能性もあるんです😥

 

そこで、今回は朝夜のスキンケアの正しい順番を一緒にみていきましょう😊

 

スキンケアの順番のポイント

 

１．朝のスキンは洗顔→化粧水→乳液→日焼け止めが基本

２．夜のスキンケアはクレンジング→洗顔→化粧水→乳液が基本

３．スキンケアを時短したいときや、肌悩みが改善されないときは

　　美容医療を取り入れるのもオススメ！

 

朝と夜でスキンケアは目的が違う

 

スキンケアは「肌の健康管理」といわれていて、その目的は大きく２つあります。

 

１．紫外線や埃など、肌に刺激となるものを取り除き、皮膚を保護すること。

２．肌に十分な栄養を供給して、肌の健康を支えることです。

 

さらに、朝と夜のスキンケアでも、目的は違います。

 

朝

・夜の間に肌に付着した埃や余分な皮脂を洗い流す

・埃・紫外線などの刺激から肌を守る

 

夜

・翌日も健やかな肌を保てるように栄養を供給する

・日中についた汚れやメイクを洗い流す

 

【朝のスキンケア】基本の順番とポイント

・基本の順番

ブースターや美容液、クリームは必要に応じて取り入れるケアです。

スキンケアを入念に行いたい方や、時間に余裕があるときに、お好みで取り入れてみてください🙌

 

・洗顔

　朝の洗顔は、寝ている間に付着した汚れなどを落とし、後で使う化粧水や美容液が浸透しやすくする役割があります。

 

 

　ポイントは、

脂性肌の人→Tゾーンや顎などの皮脂が気になる部分にだけクレンジングを使う

乾燥肌の人→洗顔料を使って洗うと必要な皮脂も洗い流されるので、水ですすぐくらい　　でいいでしょう。

 

・ブースター（任意）

ブースターは、導入化粧水や導入美容液と呼ばれ、洗顔後に使うことで化粧水

　を浸透しやすくしてくれます

 

・化粧水

　洗顔によって一時的に皮脂膜を失った肌からは、水分がどんどん失われていきます。

　そこで洗顔後はタオルで水気を拭き取ったら、手早く化粧をつけて水分を補うことが大切です。

 

・美容液（任意）

　美容液を使うと、化粧水や乳液だけでは得られにくい、プラスアルファの潤いを得ることができます

 

・乳液、クリーム

　乾燥が気になる部分を中心に薄く塗り、「フタ」をすることで、油分が肌の水分の蒸気を抑えて、バリア機能を高めてくれます。

 

　皮脂が多い部分には乳液を塗らなくてもOKです。分泌された皮脂が天然のクリームとなって水分の蒸散を防いでくれます。

 

・日焼け止め、下地

　紫外線をしっかりガードするなら、日焼け止めを塗った後にUV効果のある

　メイク下地を使うといったように、別々のアイテムを使ったほうがいいでしょう

 

 

 

【夜のスキンケア】基本の順番とポイント

・基本の順番

夜も同じブースターや美容液、クリームは必要に応じて取り入れるケアです。

スキンケアを入念に行いたい方や、時間に余裕があるときに、お好みで取り入れてみてくださいね💕

 

・洗顔、クレンジング

　メイクをしている方はもちろん顔のテカリが気になる方にもクレンジングは

　有効です。

 

　クレンジング後には洗顔を行い、クレンジングの成分が肌に残らないようにしましょう！

・ブースター（任意）

ブースターを使うことで、次に使う化粧品が馴染みやすくなります。

 

・化粧水

　乾燥が気になる場所には、化粧水の肌への馴染み具合を確認しながら、数回に

　分けて使用すると、より効果的です。

 

・美容液（任意）

　場合によって、肌悩みに応じた有効成分が含まれている美容液を複数使っても構いません。

・乳液、クリーム

　夜はしっかりと保湿をするためにも、乳液だけではなく、こってりしたテクスチャーであるクリームを取り入れてもＯＫです！

 また、私が愛用しているスキンケアアイテムも紹介するので

お見逃しなく😊

 

参考文献

・ファマルシア（1986）Vol２２、NO.6、ｐ604～607

・日本香粧品学会誌（2018）Vol42、No.2、p116

 

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